Las caídas son más frecuentes cuando los mayores están solos. Y muchos pasan horas en el suelo. Aquí les enseñan a ponerse de pie y pedir ayuda. El consejo: levantarse siempre boca abajo, nunca boca arriba y sólo cuando no haya dolor. Según los médicos cuando el mayor se cae con frecuencia hay algo detrás. Lo ideal dicen es hacerse un chequeo médico completo para detectar factores de riesgo como una mala alimentación, pérdida de masa muscular o una indecuada medicación.
Una de cada tres personas mayores de 65 años se cae al menos una vez al año
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